Programme des animations séniors 2023

Excursions d’une journée

Compiègne

Jeudi 16 février

Départ : 9 h garage municipal

  • Visite guidée de la sucrerie de Francières (découverte de la fabrication du sucre)
  • Visite guidée du château de Compiègne, une des 3 résidences royales et impériales de France
  • Restaurant
  • Visite guidée de la maison de Colette

Tarif : de 10 € à 63 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de places : 48

Pré-inscriptions : lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h

 


Déjeuner dansant au Chalet du moulin (Fontainebleau)

Jeudi 09 Mars

Départ : 10h30

  • Site classé historique, en lisière de la forêt de Fontainebleau. À l’intérieur, le cadre est authentique et propice à la gourmandise du Chef et sa piste de danse résonne en après-midi dansant.

Tarif : de 10 € à 48 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de places : 48

Pré-inscriptions : lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h


Amiens

Jeudi 6 avril

Départ : 8 h

  • Visite du quartier de Saint-Leu et de la cathédrale Notre-Dame d’Amiens
  • Déjeuner picard au bord de l’eau
  • Visites des hortillonnages, jardins potagers délimités par des canaux qui alimentent les multiples bras de la Somme

 

Tarif : de 10 € à 60 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de participants : 48

Pré-inscriptions : lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h


Rouen : L’Armada

Jeudi 15 juin

Départ : 7h30

Un des plus importants rassemblements de grands voiliers au monde.

  • Animations
  • Rencontres des équipages sur les bateaux, musique, matinée libre sur les quais
  • Restaurant
  • Croisière sur la Seine pour admirer les bateaux

Tarif : de 10 € à 68 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de participants : 48

Pré-inscriptions : lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h


Château de Maintenon

Mardi 12 septembre

Départ : 7 h 30

  • Visite guidée des jardins
  • Déjeuner à Chartres
  • Visite du Château

Tarif : de 10 € à 49 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de participants : 48

Pré-inscriptions : lundi 5 et 19 juin 9h-12h et 14h-17h


Bière et Choucroute (Verneuil-en-Halatte)

Mardi 7 novembre

Départ : 10 h 30

  • Visite guidée et dégustation d’une brasserie française
  • Déjeuner spécialité choucroute

Tarif : de 10 € à 55 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de participants : 48

Pré-inscriptions : lundi 5 et 19 juin 9h-12h et 14h-17h


Don Camilo (Paris 7e)

Jeudi 7 décembre

Départ : 10 h

  • Grand cabaret mythique et prestigieux
  • Déjeuner spectacle

Tarif : de 10 € à 89 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de participants : 48

Pré-inscriptions : lundi 5 et 19 juin 9h-12h et 14h-17h


Musée Fragonard (Paris)

Jeudi 11 mai

Départ : 8 h 30

  • Visite guidée de la parfumerie Fragonard
  • Restaurant
  • Croisière sur la Seine

Tarif : de 10 € à 52 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de participants : 48

Pré-inscriptions : lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h


Excursions d’une demi journée

Après-midi Bowling

Jeudi 19 octobre après-midi

Départ : 13h

  • Après-midi sportive et gourmande : deux parties de bowling et goûter.

Tarif : de 16 € à 18 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de participants : 30

Inscriptions : lundi 5 et 19 juin 9h à 12h et 14 h à 17h


Visite des Serres d’Auteuil

Jeudi 22 juin après-midi

Départ : 13h30

  • Situé dans le bois de Boulogne, cet espace botanique associe jardin à la française, architecture du 19 e siècle et exotisme des plantes tropicales. Belle balade printanière, suivi d’un goûter.

Tarif : de 10 € à  35 € (selon la tranche d’imposition)

Nombre de participants : 48

Inscriptions : mardi 6 septembre 9h-12h et 14h-17h


Randonnée Jonquilles (Senlis-Fleurines)

Samedi 18 mars après-midi

Départ : 13h

Randonnée pédestre

Gratuit

Nombre de participants : 20

Pré-inscriptions : lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h


Randonnée Muget (Forêt de Notre-Dame)

Jeudi  27 octobre

Départ : 13h

Randonnée pédestre

Gratuit

Nombre de participants : 20

Pré-inscriptions : lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h


Randonnée Châtaignes (Forêt de Choqueuse)

Jeudi 24 novembre 2022

Départ 13h

Randonnée pédestre

Gratuit

Nombre de participants : 20

Pré-Inscriptions : lundi 5 et 19 juin 12h et de 14 h à 17h


Ateliers

Jeux de société

Mercredi de 14h à 17h30

Au CCAS – Maison Marianne

Réflexion, adresse, observation, mémoire, hasard… Venez passer un moment convivial autour d’une partie de dominos, belote, rami, dadas, jeux de l’oie, scrabble…

Choisissez votre partie !


Échange de savoir (animé par les Seniors)

Tous les jeudis de 14h à 16h30

Au CCAS – Maison Marianne

Tricot, crochet, broderie…


Mémoire (11 séances)

Les mercredis du 14/09 au 07/12 de 10h à 12h

Au CCAS – Maison Marianne

Réunion de présentation le mercredi 1er février de10h à 12h

Les participants apprennent et mettent en pratique des techniques de mémorisation et de stimulation adaptées et efficaces : exercices ludiques destinés à stimuler la curiosité.

Gratuit

Nombre de participants : 10/15

CYCLE 1 :
8/15/22 fév.
1er/8/15/22/29 mars
5/12/19 avril
Pré-inscriptions :lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 2 :
3/10/17/24/31 mai
7/14/21/28 juin
5/12 juillet
Pré-inscriptions :lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 3 :
6/13/20/27 sept.
4/11/18/25 oct.
8/15/22 nov.

Pré-inscriptions :lundi 5 et 19 juin 9h-12h et 14h-17h


Équilibre en mouvement

Les vendredis du 16/09 au 9/12 de 14h à 15h

Au CCAS – Maison Marianne

3 cycles de 9 séances

Pour développer et entretenir son équilibre, améliorer sa condition physique et prévenir les chutes.

Gratuit

Nombre de participants : 10/15

CYCLE 1 :
10/17/24 fév.
10/17/24/31 mars
7/14/21 avril
Pré-inscriptions :lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 2 :
5/3/12/19/26 mai
2/9/16/23/30 juin
7 juillet
Pré-inscriptions :lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 3 :
8/15/22/29 sept.
6/13/20 oct.
10/17/24 nov.
Pré-inscriptions :lundi 5 et 19 juin 9h-12h et 14h-17h


Bien sur Internet

Les jeudis du 8/10 au 24/11 de 10h à 11h

Au CCAS – Maison Marianne

Pour apprendre à utiliser un ordinateur, une tablette, pour aider à réaliser des démarches en ligne et communiquer avec ses proches. 

Gratuit

Nombre de participants : 10

CYCLE :
1/8/15 fév.
8/15/22/29 mars
5/12/19/26 avril
Pré-inscriptions : lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h


Sophrologie

Lundi de 10h à 12h

Au CCAS – Maison Marianne

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer le mieux-être et la détente.

Cycle de 4 séances : 12

12 participants

CYCLE 1 :
6/13 fév.
6/13 mars
CYCLE 2 :
20/27 mars
3/17 avril

Pré-inscriptions :lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 3 :
15/22 mai
5/12 juin
CYCLE 4 :
19/26 juin
3/10 juillet

Pré-inscriptions : lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 5 :
4/11/18/25 sept
CYCLE 6 :
9/16 oct
6/13 nov
CYCLE 7 :
20/27 nov
4/11 déc

Pré-inscriptions : lundi 5 et 19 juin 9h-12h et 14h-17h


Zumba char gold

Mardi de 10h à 11h

La zumba chair gold est un mélange de danse latine et fitness adapté aux seniors, hommes et femmes. Contrairement aux cours de zumba classique, cette activité travaille la coordination des bras et des jambes et donne envie de « bouger ». Elle permet de reprendre une activité physique en douceur tout en s’amusant.

CCAS – Maison Marianne
Cycle de 6 séances : 15
Participants : 12

CYCLE 1 :
7/14 fév.
7/14/21/28 mars
CYCLE 2 :
4/11/18 avril
9/16/23 mai

Pré-inscriptions :lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 3 :
30 mai
6/13/20/27 juin

Pré-inscriptions : lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h
CYCLE 4 :
19/26 juin
3/10 juillet
CYCLE 5 :
4/11/18/25 sept

Pré-inscriptions : lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h


Relaxation chinoise

Jeudi de 10h à 11h30

Il s’agit d’une action portant sur les mouvements du corps grâce à la concentration de l’esprit. Les séances sont animées par un éducateur sportif spécialisé et ont pour objectif d’améliorer
la condition physique, de développer et entretenir l’équilibre et ainsi de retrouver la confiance en soi.

CCAS – Maison Marianne
Cycle de 9 séances : 20
Participants : 12

CYCLE 1 :
9/16 fév.
9/16/23/30 mars
6/13/20 avril

Pré-inscriptions :lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 2 :
11/25 mai
1er/8/15/22/29 juin
6 juillet

Pré-inscriptions :lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 3 :
7/14/21/28 sept
12/19 oct
9/16/23 nov

Pré-inscriptions :lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h


Animations

Bal du Printemps

Vendredi 24 mars de 14h à 17h30

Le printemps arrive, il est temps de se dégourdir, d’enlever notre manteau d’hiver et d’accueillir sur un pas de danse, le retour des beaux jours.

Salle des Fêtes de l’Hôtel de Ville

Gratuit

Inscriptions : lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h


Loto

Vendredi 24 novembre à 14h

Salle des Fêtes de l’Hôtel de Ville

Tarif : 5 €.

Inscriptions : lundi 5 et 19 juin 9h-12h et 14h-17h.


Plus de pas

Mardi de 14h à 15h

La marche est bénéfique pour la santé : elle renforce les os, améliore la souplesse et l’équilibre et agit également sur la mémoire et le sommeil. Elle est également la base de tous les déplacements au quotidien !

Réunion de présentation : Mardi 31 janvier de 10h à 12h

Extérieur – Gratuit

Nombre de participants : 10/15

Inscriptions le mardi 6 septembre de 14h à 17h

CYCLE 1 :
7/14 fév.
7/14/21 mars
CYCLE 2 :
28 mars
4/11/18 avril
9 mai
Pré-inscriptions :lundi 16 et 23 janvier 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 3 :
9/16/23/30 mai
6 juin
CYCLE 4 :
13/20/27 juin
4/11 juillet

Pré-inscriptions : lundi 27 mars et 3 avril 9h-12h et 14h-17h

CYCLE 5 :
5/12/19/26 sept
3 oct
CYCLE 6 :
10/17 oct
7/14/21 nov
Pré-inscriptions :lundi 5 et 19 juin 9h-12h et 14h-17h

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